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和心少念 靜身損慮 |
[原文] 胡昭曰：目不欲視不正之色，耳不欲聽丑穢之言，鼻不欲向羶腥之氣，口不欲嘗毒剌之味，心不欲謀欺詐之事；此辱神損壽。又居常而嘆息，晨夜而吟嘯，干正來邪也。夫常人不得無欲，又復不得無事，但當和心少念，靜身損慮，先去亂神犯性，此則嗇神之一術也。 [譯文] 胡昭說：眼睛不要看不正當的顔色，耳朵不要聽丑惡污穢的語言，鼻子不要聞腥惡臭氣，口不要吃刺激性強的辣味，心不要圖謀欺詐之事，這些都是污辱精神、減少壽命的事，一定要避免。還有，平時常常唉聲嘆氣，早晨、夜晚大聲吼叫，這是冒犯正氣引來邪氣的作法，也應避免。一般人不會沒有世俗欲望，又不可能不做事，但是應當使心氣平和，減少雜念；使身體安靜，除去謀慮；首先去掉擾亂精神冒犯本性的事，這就是養神的一種方法。 ——敬錄自《養性延命錄•教誡篇第一》
大方廣文化公益網編輯部
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