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心靜身涼 祛暑之要 |
[原文] 訓曰：汝等見朕於夏日盛暑不開窗、不納風涼，皆因自幼習慣，亦由心靜，故身不熱。此正古人所謂「但能心靜即身涼」也。且夏月不貪風涼，於身亦大有益。蓋夏月盛陰在內，倘取一時風涼之適意，反將暑熱閉於腠理。彼時不覺其害，後來或致成疾。每見人秋深多有肚腹不調者，皆因外貪風涼而內閉暑熱之所致也。 [譯文] 你們見我在三伏盛夏不開窗戶，不吹涼風，這是從小形成的習慣，也是由於心中清靜，所以身體不覺熱。這正是古人所說的「只要心靜，身體自然清涼」。盛夏不貪一時涼快而吹風，對身體是大有好處的。因為盛夏酷熱，陰氣存於體內，要是貪圖一時涼快而吹風，反而會將暑氣關閉在體內，不能散發出來。當時不覺得有什麼不適，以後或許會導致疾病。我經常遇見深秋季節脾胃不和消化不良的人，都是因為夏天貪圖風涼而將暑氣關閉於體內而造成脾胃不和的。 ——摘自《康熙庭訓教子格言》
大方廣文化公益網編輯部
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