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「描」出健康 「彩」出快樂
——健康活力的【多元德藝長青班】成長記錄
人到老年，常體弱多病，飽受病痛折磨，若有孤獨寂寞、敏感憂慮的情緒來襲，更是雪上加霜。為了尋求暫時的解脫，我們看到不少老人沉迷麻將、撲克和電視。作為他們的家人，當然想讓老人身心清安，安享晚年。有無良方，能夠外解煩憂、內化浮躁，又簡便易學花費少的呢？下面與您分享的，是運用楊淑芬老師定心描紅、硬筆國畫與彩繪等多元德藝教學法，在老人關懷服務工作中成效顯著的實例。
【分享學員】臺灣桃園市楊梅區上湖社區 多元德藝長青班
【實踐收穫】描紅和彩繪是治愈身心的良藥，能排除雜念，得身心安寧，極具中醫所言之「心補」作用。
【學習歷程】多元德藝長青班在今年3月份正式開班，這是當地政府對老人的照顧關懷，是志工老師們的愛心付出，也是長輩們「快樂學習歡喜分享」的成長見證。
教育者先受教育
「非常感恩楊淑芬老師將畢生所學傾囊相授，有了這些『藝』，我根本不怕自己年過半百的年紀，因為『真正的衰老，不是白髮與皺紋，而是停止了學習。』」
來自寶島臺灣的吳老師，懷著推廣傳統文化的願心，在理好千頭萬緒的工作後，於去年（2014年）來北京誠敬仁參加短期書法學習；2015年又經過了近兩個月的德藝師資培訓，在傳統文化教學方面收穫滿滿，更加堅定了信心和志向。
帶著楊老師親傳的幾把「刷子」，領著志同道合的志工老師們，吳老師在桃園市上湖社區開班了！
臺灣吳老師 習書一年
臺灣吳老師 硬筆國畫作品
臺灣吳老師 彩繪作品
臺灣吳老師 彩繪作品
長青班的快樂時光
教室充滿著長輩們認真的讀經聲
放輕鬆描，愉快地描，這是志工們分享的描紅訣竅。
在一筆一劃中過濾內心的散亂和浮躁
沈浸在快樂彩繪中
快樂的成果見證分享
歡喜三妹的分享：越描越歡喜
這三位長輩名字後都有個「妹」字，於是大家稱她們為「歡喜三妹」，年齡分別是84歲、88歲和94歲。她們還會自己比賽描紅，學習態度超棒，看她們的笑容多燦爛!不老長青的模範！
秋霞長輩的分享：描紅和繪畫真的對長輩很好哦！
桂英長輩分享之一：手抖現象有改善
6月初，桂英奶奶說她的手原本會不自覺地抖動，描紅後改善很多，所以她決定要更努力地描。聽到這成果，志工們歡喜不已，但還是請她注意光線與休息，千萬不能太累！
桂英長輩分享之二：僵硬的腳趾能正常彎動
原來，桂英奶奶有四個腳趾頭僵硬無法正常彎動，但手抖的情況改善後，竟然連帶腳趾頭都能彎動了。描紅定心效果明顯！吳老師驚訝又歡喜地感恩奶奶的見證。
桂英長輩分享之三：
桂英長輩分享之三：金寶爺爺和桂英奶奶有著共同的樂趣，因而增加了夫妻之間的話題，心情愉悅，自然就身體越來越健康了……兩位長輩已描完《弟子規》，開始描《三字經》了！
五妹長輩的分享：緩解手術後遺症
五妹長輩八年前罹患胃癌，於是做了胃部分切除手術，因此每次進食後都會卡氣很痛苦。長輩分享道：「自從開始專心描紅和彩繪後，發覺心很平靜，較不會胡思亂想，進食後會卡氣的症狀也緩解了！」
美滿長輩的分享：消除了「三高」現象
以前的她是個「被電視看」的人，每天都過得渾渾噩噩，但自從開始描紅後，漸漸描出了興趣，也不再看連續劇了！心情變得很好，最近身體健康檢查報告顯示，「三高」現象都消除了!
六妹長輩的分享：手部變靈活
因為以前跌倒導致無法用右手梳頭，且無法伸直夾菜，所以一直以來都是被服務的人。開始描紅後，堅持每天晚上寫一個小時，大概一個多月就開始有感覺。現在她已經能夠自己梳頭，還能幫人夾菜了！六妹長輩分享道：「能夠幫人夾菜的感覺真好！」
金平爺爺的分享：大大改善了帕金森綜合症的手抖現象
金平爺爺六月初進班，一直都沉默寡言，心情憂鬱，後來發現他的手不自覺抖得非常厲害，爺爺坦言患有帕金森症。志工們馬上提出桂英奶奶的見證實例，於是爺爺就在半信半疑下開始努力描紅。
每次在下筆前，金平爺爺必須做幾次深呼吸，集中精神於筆端，才能寫在框內。不到三個月，專注與靜心的神奇力量，幫助爺爺大大改善了手抖現象，志工們終於看到了他那燦爛的笑容！
臺灣桃園市公所的領導們進行評鑒，從靜態的描紅、彩繪、讀經，到動態的德音雅樂手語，為老人們流下了感動的眼淚……
多元德藝長青班彩繪作品展示
彩繪作品展示
彩繪作品展示
「歡喜三妹」的彩繪很美，笑容更美！
彩繪的工具和畫法不一樣，內心的喜悅同樣感染人。
認真畫好每一個圓，讓圓融的正能量在紙上流動。
後記：多元德藝長青班的長輩們，把晚年的精彩凝固在五彩的畫紙上、方正的字體間，由定心描紅和彩繪帶來了身體和心靈上的健康豐盛，讓見者歡喜、聞者開懷。對子女而言，孝敬長輩，令長輩歡喜，是我們的本分，哪怕無法時刻在身邊呵護照顧，也可常送關懷與溫暖。若有一項興趣愛好，老少咸宜、增進交流又易得身心安寧，想必您也願意與家人朋友們分享吧？誠邀您一起參與！
感恩吳老師分享
大方廣文化公益網編輯部
www.dfg.cn
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