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和心少念 静身损虑 |
[原文] 胡昭曰：目不欲视不正之色，耳不欲听丑秽之言，鼻不欲向羶腥之气，口不欲尝毒剌之味，心不欲谋欺诈之事；此辱神损寿。又居常而叹息，晨夜而吟啸，干正来邪也。夫常人不得无欲，又复不得无事，但当和心少念，静身损虑，先去乱神犯性，此则啬神之一术也。
[译文] 胡昭说：眼睛不要看不正当的颜色，耳朵不要听丑恶污秽的语言，鼻子不要闻腥恶臭气，口不要吃刺激性强的辣味，心不要图谋欺诈之事，这些都是污辱精神、减少寿命的事，一定要避免。还有，平时常常唉声叹气，早晨、夜晚大声吼叫，这是冒犯正气引来邪气的作法，也应避免。一般人不会没有世俗欲望，又不可能不做事，但是应当使心气平和，减少杂念；使身体安静，除去谋虑；首先去掉扰乱精神冒犯本性的事，这就是养神的一种方法。 ——敬录自《养性延命录•教诫篇第一》
大方广文化公益网编辑部
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