打开幸福的门窗

不同的心境，看不同的景致，也体味全然不同的人生。人生犹如一丛玫瑰，没有绝对的美丑，鲜花与芒刺，端看我们关注的是什么。

感受有误 作茧自缚

有位太太总是不断抱怨对面的太太很懒惰：「那个女人的衣服永远洗不干净，看看，她晾在院子里的衣服，总是有斑点，我真是搞不懂，她怎么连衣服都洗成那个样子……」

直到有一天，一位朋友登门拜访，无意中伸手准备开窗户时，发现窗户上积了厚厚的一层灰尘。这才提醒了这位太太，她拿了一块抹布，把窗户上的灰渍抹掉，才发现原来不是别人家的衣服不干净，而是自己家的窗户脏了。

对别人的是非过于敏感，时常会给自己带来不必要的烦恼。透过布满灰尘的窗户去看世界，世界自然不净。当看到别人污点的那一刻，也很难察觉，自己是以什么样的眼光去看。与人交往中，心窗若没有擦亮，很容易引起误会，也会令别人感到不快。

一位朋友有着这样的经历：

那天，她站在一个珠宝店的柜台前，随手把自己的包放在旁边。正在她挑选珠宝时，一个衣着讲究，仪表堂堂的男士也过去看珠宝，她礼貌地把她的包移开。很意外地，那个人却恼怒地瞪着她，告诉她，他可是个正人君子，绝无意偷她的包。他觉得受到了侮辱，重重地把门关上，走出了珠宝店。

无辜地被人这么嚷了一通，朋友感到莫名其妙，又好气又好笑。

和别人相处时，我们习惯于戴上一副有色眼镜，用自己的主观看法将别人放进一个「框框」里，再用这个框框解释此人的角色与行为，有时我们甚至把自己的想法投射到对方身上，以致经常偏离事实真相。如同上面故事中的这位男士，因过度敏感，而产生错误感受，因而平添了自己的烦恼。

用瞋怒的心来面对一切的人事物，我们的人生也将时时忿忿不平，陷于琐屑的烦恼之中，因为别人一句无心的话，却多心地曲解。

生活中也不乏类似的例子：当我们很诚恳地赞美一个人很能干，如果这个人内心感受错误，他可能会想：「你不要再讽刺我了，我早就知道你没安好心。」再比方说：我们看到家境贫困的朋友，诚心地告诉他，有困难时可以来找我们。感受错误的人，可能曲解我们的心意，生气地回答：「不用你同情我、可怜我，我要活得有骨气，我不需要你的帮助。」像这种事事怀疑，处处设防，过度保护自己的人，就像自己拿了好多条绳索绑住自己一样，常常扭曲了别人的用意，自寻烦恼。

擦亮心窗 朝向阳光

其实，许多不愉快不是别人造成的，乃是自己的问题。因此，想要活得快乐洒脱，也要由我们自己来选择，自己来超越。平时就要训练，对万事万物，立刻能看见好的一面，从美善的角度思考，并且多为他人着想。即使遭遇不顺利的事情，也能以正面态度思考，对一切的逆境感受，要学习以包容心、欢喜心来接受。

生活中我们可能遇到这样的状况：

孩子放学回来重重地把书包一摔，问他发生了什么事，他却不理会，一脸的不耐烦。

太太问先生晚餐想吃什么，先生竟不客气地说：「跟你结婚这么久了，我爱吃什么你还不知道吗？」

先生下班回来看到太太抱着孩子沮丧地坐在客厅里，便过去关心地问：「心情不好吗？」没想到太太却生气地说：「你怎么到现在才回来？」

在这种情况下，如果跟着对方的情绪跑，很容易被激怒而引发冲突、不快，或是赌气离开，压抑不满。这样都会使不愉快的气氛弥漫开来，加剧彼此的伤害。但如果我们内心柔软富有弹性，就不会轻易被别人的话刺伤，进而体察到对方的需要：他对我发脾气，并不是针对我们，而是因为在其他方面遇到挫折，受到伤害，正需要安慰和关怀。

能体恤对方，一触即发的争执就能够涣然冰释。

妈妈可以对孩子说：「你是不是在学校受委屈了？来，告诉我发生了什么事。」

太太可以对发脾气的先生说:「你心情不好,除了我之外，还有谁惹你生气啊？」

而另外那位先生可以对沮丧的太太说：「一整天在家带孩子真辛苦，你希望我现在为你做什么吗？」

如此对方的情绪一定能很快地稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。

凡事多看好的一面，就容易理解与宽容，不仅能减轻对方的痛苦，事实上，是在升华自己。因为，当我们包容别人的时候，我们反而能得真正的快乐。

从另一个角度来看，我们也应自我警惕，自我反省，不让自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人。话语称起来不重，稍一不慎，即重重地压到别人心上，又怎能不谨慎细心呢？

当我们自己的心窗纤尘不染时，理智的阳光就会驱散心头的晦暗，只要我们愿意朝向阳光，阴影自然就落在身后。

常怀感恩 收藏幸福

想到一位好友，她对待生命中的一切，都满怀珍惜，在她的心湖中，水过无痕，记取的总是美好，甚至他人不经意的一点指引，顺手帮助的一件小事，她都留存心底，忆念感激。同她聊天，极少听到她对亲友有负面的评语。虽然她也遭遇奔波操劳的岁月，然而，即使繁忙，对于生活中发生的种种，都保持着积极的态度。
这些年来，在她心灵的储蓄罐中，每日投下感恩的钱币，那些不满与缺乏的心态，渐渐排除在心田之外。日积月累，感恩带来的温柔敦厚，逐渐成为人格的一部分。

幸福美满的人生要靠自己来经营，心灵就像一个储蓄罐，收藏美好，便拥有快乐；积攒不满，则带来不幸。聪明的朋友善于选择，每天记取美好的事物，细数自己拥有的一切，感念他人点滴的赐予与帮助，在感恩中，看见自己原来拥有这么多，身心如此富足，喜悦自然流露。

想起印度诗人泰戈尔的一首诗：「打开门——让蓝天没有阻挡地泻进来，让花的芬芳香进我的房间。」开启快乐的门窗，才能感受明媚的春光，放下猜忌和敌意，用微笑的心接纳所有的不如意，为自己的人生储蓄幸福，生活可以如此美好，只要你愿意。

大方广文化公益网编辑部编辑

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