放下怨恨 迎向希望之光

人生不如意事，十有八九。生活中，会遇到一些令我们感到不如意或是伤心的事。比如考不上理想的学府，感情上的失败，人际关系不好，或是身体不健康等等，这些琐事萦绕在心，总会令自己感到懊恼与悲伤，甚至还有绝望。

很多人面对感情失意的问题，内心很难坦然接受，尤其难以原谅对方。一位女孩失恋后，一直走不出内心的痛苦。想到被男友抛弃，倍感委屈、憋闷，甚至有时想起，还充满怨恨。如此，身体受到不良情绪影响，体质下降很多。

倘若在最初不能及时调整，越计较也便越不甘心。在刚开始，她还只是不平。然而越想越委屈，越想越难受，越想越生气。于是，不平的心渐渐变成埋怨，埋怨不已，进一步加深，便成了怨恨。情绪的不断堆积、酝酿，越积越大，像一座大山，压得她喘不过气来。

这样生活，的确是很痛苦的，如果不能帮助自己从其中走出来，人生将会变得如何？可想而知。

面对逆境与挫折，埋怨与不平，并不能帮助我们解决问题。在其中，需要我们学会自我安慰，自我疗伤。放下那不平与怨恨，用宽广胸怀包容不愉快，才能在束缚中得到解脱。而在原谅别人的同时，也原谅了自己。记得曾经听到一句话：当他都不再爱你时，难道你不能更爱自己？

自爱而后爱人，先需学会爱惜自己，疼惜自己，不要因人生道路上的一次跌倒，而丧失站起来，再往前走的勇气。

英国文艺复兴时期伟大的剧作家、诗人莎士比亚，当他的女友离开他嫁给贵族，一去不回头后。莎士比亚痛定思痛，枕戈待旦，写出了名剧《第十二夜》。
因恋爱失败而分开，多半会受到创伤。然而在痛苦中，能振作起精神，更用心去做工作，反而带来了新的突破。努力专注的工作，不仅能忘掉悲伤，也让自己更坚强，更懂得如何勇敢面对挫折。

倘若不能马上转入工作，也可以试着先让自己移开眼光，去看看受苦中的人们，那地震之后，水灾之后，和在疾病、贫苦、残疾中的生活状况。感受在最危险时刻，对于生存的强烈渴望。尽全力与死魔斗争，只为了保护、挽救自己与他人的生命。生命在此时，显得那么的可贵。我们又怎能在哭泣中，让生命空过？在病床上的人，受着病苦的折磨，他们是多么希望得到健康的身体，能平平安安地生活。而今，为何要因为一次的跌倒，产生那么多的埋怨，使自己的健康受到损害呢？

看一看，原来自己有多么幸福，何不能珍惜现前有的幸福，却要让自己埋在痛苦中艰难度日？古人谆谆教诲我们：「从前种种譬如昨日死，从后种种譬如今日生。」这也是在鼓励我们往事不可追，就让它随风而过吧。更重要的是需要提起勇气与信念，把握现在的人生。如此，才能创造出美好与幸福的未来。

或者，我们不妨也去看看，别人是如何走出失恋的痛。

有位女士，她心地善良，曾经很用心投入一场爱情。后来，却只因毕业后找不到工作，便被男友借口甩掉了。虽然她也很痛苦，但由此也知道了男友的势利。

经过一番思想斗争后，她决定再难也要接受现实，勇敢面对，斩断情丝。于是，虽然流着泪将以往交往的信件和互赠的礼物付之一炬，可她在内心，却深深决定，要重新踏上新的人生，开始她崭新的生活。

因此，除了在平常认真工作外，她也开始学习传统文化，每天坚持听闻圣贤的教诲。机缘巧合之下，她与弘扬传统文化的老师们走到了一起。在她自己听得十分欢喜之后，她也发起了心愿，希望将这么好的文化传播给同样困苦中的人。

于是，她尽心尽力地帮助需要帮助的人，去为烦恼的人开解，在节假日做义工帮助打扫卫生。在这积极有意义的事业中，她做得很欢喜，感受到了助人的快乐，也在传统文化的学习中，体会圣贤的博大胸怀。渐渐地，她忘掉了那令人痛心的烦恼。随着学习的深入，她的心境越来越开阔，原先想不通的事，自然就想开了，放下了。

她感受到，只有真正懂得自爱，并真心为他人着想，成全他人幸福的人，才是懂得爱的人，也会成为幸福的人。心开意解后，她不但原谅了那位男士，还衷心地祝福他。

过了几年，那位男士竟然在一次意外事故中不幸受伤，双眼失明。这位女士听闻了这个情况后，马上决定前往看望，给他们一家送去安慰与鼓励。

在男士的父母见到她时，忍不住一下子抱住她，流着眼泪对她说：我们家对不起你啊！而男士的妻子也很感动她的不计前嫌，还能在他们最困难，最需要关怀时，忘却旧恨，主动伸手给予他们真诚而及时的帮助。

宽容与谅解，不但解开了心结，化解了怨恨，还成为了对对方有恩情的人。如此的结局，真是令人感动不已。

也许，我们要打开的，正是自己的胸怀，用一颗更宽广的爱心，去包容所有的不平，融化所有的怨恨。内心能放下这怨恨，生活当下便轻松自在了。想我们紧紧抓住不放的到底是什么？那强烈的不满与执着，何不早早放下，转开视线，让我们去面向希望之光。

用微笑与爱去看这个世界吧，会发现，世界原来一直在对我们微笑。看着太阳升起的那一刻，感受着它带给生命无穷活力的希望之光。相信我们内心的光芒，也会像太阳一样，照亮我们的人生，照亮我们的世界，带给人生新的希望！

大方广文化公益网编辑部

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