我 和 書 法
馬女士

老早就想為我的書法習練歷程寫些什麼，卻因種種的事情遲遲未能動筆。直到今天，從朋友空間裏，看到一篇文章，上面講述在國際漫畫展上，因看不到獨具中國傳統特色的畫，而發出那句「他們愛自己的國家，愛自己的文化，並以此為傲」的感慨時，我再也忍不住了。如果再不動筆，可能會一直拖下去。

我無意宣傳什麼，只是想寫，想寫忠於內心的關於學習書法的心得，以及在這教室的所得所思。

因為特殊的機緣，我曾有機會參與整理「楊淑芬老師書法字」的工作。沒摸過毛筆，不懂書法的我，被那些字裏行間透出的清淨、曠達、飄逸所攝受，看著那些字，讓你禁不住心生歡喜與讚歎。隱約中覺得這種給你心靈悸動及歡喜的字才是要學習的東西吧。

後有幸跟楊老師學習了基本點和橫兩個筆劃。第一節課時，楊老師便叮囑說：寫字，切忌不攀比，不跟別人比，也不跟自己比，專注於當下的這一刻。記得當時腦子「轟」的一下，猶如醍醐灌頂，那是我至今聽到的關於學習的最陌生也最享受的法子。

一個基本點，隨我歷經了從豆芽般的唯唯諾諾到身心放開的大膽無念。這個從小心謹慎到放鬆到什麼都不顧不想的過程，讓我初嘗寫字的快樂。後來，因些事情中斷了學習，但那種寫字的快樂卻種下了想要繼續學習的根念。

直到2012年4月的一天，得知「楊老師書法教室」要在亞運村開班的消息。隨即奔赴過來，想看看我不瞭解的鄭老師適不適合我的繼續學習。（怎麼說，也曾是跟楊老師學習過一兩個筆劃的人，他教的了我嗎？）

鄭老師很謙遜的接待了我，並和我聊，得知我曾跟楊老師學習過筆劃，很開心的說要看看我的功力，交流下。我也不自量的寫了自以為的點和橫，有點挑釁的等待老師的評價。

老師似乎沒感覺到我的挑釁，很專注認真的看，然後開始指出我需要改進的地方。內心暗歎，服了。鄭老師所說的，正是困惑我許久卻遲遲解決不了的地方。我慶倖沒被自己的傲慢沖昏，也慶倖自己趕過來的「瞭解」。

如果說楊淑芬老師開啟了我生命裏一種從未想過的可能，鄭老師則是把這種可能變為現實的傳承。

剛來的時候，問老師說，到年底可不可以寫行楷？（一手漂亮的行楷是我一直想要的，礙於基礎的不牢靠，一直無法實施）鄭老師爽快的應允我說，沒問題，只要你一點點的來。可惜，我只聽見了「沒問題」，卻忽略了「點點的來」。

我報了周日的全天班。點、橫、豎、撇、捺、鉤、一個個筆劃開始重新梳理。意想不到的是，我居然可以全天站著寫（之前是無法想像的），可以從早上九點到下午五點，還經常的超時，也不會覺得辛苦和勞累。

老師並不注重寫的好或不好，而注重寫時的心態，是物念紛飛還是靜無一物，是專注於字還是人在心飛。一段時間後，自覺提升了不少，有些洋洋自得，也有急於前行的迫切。老師也看出我的不安分，就順著我的性子，讓我嘗試行楷。那時，不知天高地厚地寫得滿心歡喜。直到有天，遇上了瓶頸，寫不下去，老師就領著重新回頭，繼續我的基本筆劃。

到今天，也不敢說自己的筆劃有多扎實，只是覺得，到了某一個階段，遇上了瓶頸就寫字，寫楷書，也寫行楷；遇到了瓶頸就再回頭繼續筆劃，反反復復，調整中前行。

很多時候，看似寫字，實則寫心。愛情、親情、友情、工作、人事、總會有不盡人意的地方，有苦悶也有歡快。寫字時，會忘記那些凡塵瑣事，會挑選與自己心境契合的或想要的字來練.寫著寫著，心似乎真的跟字一起，跨越鴻溝陰霾，直至無憂敞開。有時候甚至覺得把寫字當作情緒的渲泄，是對寫字的一種褻瀆，再一想，在事不隨願的時候找到一個恰當又舒心的方式來調整，何樂而不為？

老師們都是君子，謙遜平和，有時貌似說字，實則說事，字的問題解決了，事情也就豁然通達了。寫字，原本就是生活，生活也是寫字。寫字時那種物我兩忘、單純沉浸的境界，不也是一種與自己相處的修行麼？亦是一種不斷跨越自己，達到身心通暢的修行，而自我相處的和諧通暢也映證物外的和諧。

對目前的我來說，寫的好不好已不再重要，能不能寫行楷也不重要；重要的是自我身心的舒暢，我和我的和諧。我知道老師也在時刻的提點和關照著每一位學員，我做的只是放手把自己交到這裏，安心的享受自己與筆、墨、紙相處的每一刻。

（謝謝楊老師書法教室在亞運村的開辦，也謝謝這一年來鄭老師、周老師、夏老師、熊老師、及姜老師的指導與陪伴。）

老師的話：

馬女士第一次來書法教室是在2012年的4月份，因為她之前曾經跟隨楊淑芬老師學習過書法，後來自己臨帖，也寫過一些字。她來書法教室的第一堂課裏，我請她先寫寫看，看看她的「功力」有多深。

記得她當時寫了幾個筆劃，挺好的，又寫了幾個大楷，和很多書法愛好者一樣，由於書法基本功不夠扎實，到達一定高度之後，就很難提升了。

因為我們都是楊老師的學生，算起來頂多我只能是同學，每次她來的時候，總是熱情地招待。

馬女士也是一個勤奮的人，幾乎每週都能騰出一天的時間來練習，很快地，基本功得到加固，也寫了一些基礎字。她說平常工作比較忙，往往到週末就身心俱疲，而她每次來到書法教室的時間，就是很享受的時刻。她往往從早上九點鐘開始站著寫書法，一直練到下午五六點，完全沉浸到書法練習的殿堂當中。

到年底，基本上已經練完基本筆劃與基本字，到臨帖的階段，我介紹她臨摹楊淑芬老師《般若波羅蜜多心經》，她也欣然接受。

但新學期開始後，因為比較忙，又中斷了一段時間的練習。

記得那是暑假的一個周日下午，我走進教室，看到座位上一個熟悉的身影——馬女士！她已經練了一個多小時的基本功了。她很抱歉地跟我說：「前陣子實在太忙了，也沒有好好寫字，直到最近才有時間。」

我趕緊對她說：「書法是一種高雅的興趣與愛好，是人生的享受而不是壓力，如果我們工作忙，就應該先全身心地工作，等忙過一陣子之後，就安安心心地享受書法，這不，您一有時間就回來看我們嘍。」

她臉上抱歉的神情頓時舒緩開來：「我這次要下決心練好基本功」。

我說：「您已經有一定功力了，書無百日功，不急，一點點來，今天剛回來，我們練一副作品，如何？」（我的意思是基本功重在積累，非一朝一夕的功夫，每次學習都需要練一定時間的基本功。她今天已經練了一些了，其實可以寫寫作品，試試自己的功力如何。）

馬女士當下選了難度較小的「自怡」，然後就練起來了。

因為作品的筆劃很少，要是沒有一定的基本功，寫起來是不會很好看的。而馬女士練到五點多的時候，感覺「火候」差不多了，就用宣紙寫出來，落完款蓋上印章已經天黑了，美美地欣賞著自己的佳作，帶著沉甸甸的「戰利品」（剛寫完的作品），馬女士滿懷欣喜地學完這一堂課。

接下來的時間，她又恢復了去年剛練書法的熱情，每週末一定過來學習書法，先後寫了「乘雲」、「遠翔」，大有一發不可收拾的氣勢。

她當時感慨，寫書法時能忘卻生活中的瑣事，而每當寫完書法之後的身心愉悅，確實是一般的遊樂所無法比擬的。

「寫得好不好並不重要，關鍵是寫得開心，寫得歡喜。」馬女士常常滿懷欣喜地對我說。

不知不覺間，她突破了一個個瓶頸，筆法更加熟練了，於是可以學習行楷了，她又陸續寫完「至情」、「秋月輝」。她寫「至情」只用了一天的時間練習，之前完全沒有接觸過行書的筆法。可見功夫到時，水到渠成。練習基本功是功不唐捐的。

而我也驚訝地發現，她學習的熱情高漲，而且氣質更好了，有一天我問她：「您有沒有發現自己的信心增長了不少，是不是最近工作與生活特別地順暢呢？」

「是的，有一天突然覺得，其實生活是很簡單的，並不需要過多的擔憂，只要安住當下做好當下的工作就好了。雖然還是很忙，但是壓力就少了不少。」

馬女士不僅練書法，更在練心。書法的練習讓她更加的專注，而專注的態度幫助她排除生活與工作中的壓力，走好當下這一步，再走接下來的一步，一步一腳印，其實人生就這麼簡單。在點點滴滴的書法練習中，體悟人生的真諦。

楊老師書法教室

2013年10月31日

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大方廣文化公益網編輯部

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