我 和 书 法
马女士

老早就想为我的书法习练历程写些什么，却因种种的事情迟迟未能动笔。直到今天，从朋友空间里，看到一篇文章，上面讲述在国际漫画展上，因看不到独具中国传统特色的画，而发出那句「他们爱自己的国家，爱自己的文化，并以此为傲」的感慨时，我再也忍不住了。如果再不动笔，可能会一直拖下去。

我无意宣传什么，只是想写，想写忠于内心的关于学习书法的心得，以及在这教室的所得所思。

因为特殊的机缘，我曾有机会参与整理「杨淑芬老师书法字」的工作。没摸过毛笔，不懂书法的我，被那些字里行间透出的清净、旷达、飘逸所摄受，看着那些字，让你禁不住心生欢喜与赞叹。隐约中觉得这种给你心灵悸动及欢喜的字才是要学习的东西吧。

后有幸跟杨老师学习了基本点和横两个笔划。第一节课时，杨老师便叮嘱说：写字，切忌不攀比，不跟别人比，也不跟自己比，专注于当下的这一刻。记得当时脑子「轰」的一下，犹如醍醐灌顶，那是我至今听到的关于学习的最陌生也最享受的法子。

一个基本点，随我历经了从豆芽般的唯唯诺诺到身心放开的大胆无念。这个从小心谨慎到放松到什么都不顾不想的过程，让我初尝写字的快乐。后来，因些事情中断了学习，但那种写字的快乐却种下了想要继续学习的根念。

直到2012年4月的一天，得知「杨老师书法教室」要在亚运村开班的消息。随即奔赴过来，想看看我不了解的郑老师适不适合我的继续学习。（怎么说，也曾是跟杨老师学习过一两个笔划的人，他教的了我吗？）

郑老师很谦逊的接待了我，并和我聊，得知我曾跟杨老师学习过笔划，很开心的说要看看我的功力，交流下。我也不自量的写了自以为的点和横，有点挑衅的等待老师的评价。

老师似乎没感觉到我的挑衅，很专注认真的看，然后开始指出我需要改进的地方。内心暗叹，服了。郑老师所说的，正是困惑我许久却迟迟解决不了的地方。我庆幸没被自己的傲慢冲昏，也庆幸自己赶过来的「了解」。

如果说杨淑芬老师开启了我生命里一种从未想过的可能，郑老师则是把这种可能变为现实的传承。

刚来的时候，问老师说，到年底可不可以写行楷？（一手漂亮的行楷是我一直想要的，碍于基础的不牢靠，一直无法实施）郑老师爽快的应允我说，没问题，只要你一点点的来。可惜，我只听见了「没问题」，却忽略了「点点的来」。

我报了周日的全天班。点、横、竖、撇、捺、钩、一个个笔划开始重新梳理。意想不到的是，我居然可以全天站着写（之前是无法想象的），可以从早上九点到下午五点，还经常的超时，也不会觉得辛苦和劳累。

老师并不注重写的好或不好，而注重写时的心态，是物念纷飞还是静无一物，是专注于字还是人在心飞。一段时间后，自觉提升了不少，有些洋洋自得，也有急于前行的迫切。老师也看出我的不安分，就顺着我的性子，让我尝试行楷。那时，不知天高地厚地写得满心欢喜。直到有天，遇上了瓶颈，写不下去，老师就领着重新回头，继续我的基本笔划。

到今天，也不敢说自己的笔划有多扎实，只是觉得，到了某一个阶段，遇上了瓶颈就写字，写楷书，也写行楷；遇到了瓶颈就再回头继续笔划，反反复复，调整中前行。

很多时候，看似写字，实则写心。爱情、亲情、友情、工作、人事、总会有不尽人意的地方，有苦闷也有欢快。写字时，会忘记那些凡尘琐事，会挑选与自己心境契合的或想要的字来练.写着写着，心似乎真的跟字一起，跨越鸿沟阴霾，直至无忧敞开。有时候甚至觉得把写字当作情绪的渲泄，是对写字的一种亵渎，再一想，在事不随愿的时候找到一个恰当又舒心的方式来调整，何乐而不为？

老师们都是君子，谦逊平和，有时貌似说字，实则说事，字的问题解决了，事情也就豁然通达了。写字，原本就是生活，生活也是写字。写字时那种物我两忘、单纯沉浸的境界，不也是一种与自己相处的修行么？亦是一种不断跨越自己，达到身心通畅的修行，而自我相处的和谐通畅也映证物外的和谐。

对目前的我来说，写的好不好已不再重要，能不能写行楷也不重要；重要的是自我身心的舒畅，我和我的和谐。我知道老师也在时刻的提点和关照着每一位学员，我做的只是放手把自己交到这里，安心的享受自己与笔、墨、纸相处的每一刻。

（谢谢杨老师书法教室在亚运村的开办，也谢谢这一年来郑老师、周老师、夏老师、熊老师、及姜老师的指导与陪伴。）

老师的话：

马女士第一次来书法教室是在2012年的4月份，因为她之前曾经跟随杨淑芬老师学习过书法，后来自己临帖，也写过一些字。她来书法教室的第一堂课里，我请她先写写看，看看她的「功力」有多深。

记得她当时写了几个笔划，挺好的，又写了几个大楷，和很多书法爱好者一样，由于书法基本功不够扎实，到达一定高度之后，就很难提升了。

因为我们都是杨老师的学生，算起来我只能是同学，每次她来的时候，总是热情地招待。

马女士也是一个勤奋的人，几乎每周都能腾出一天的时间来练习，很快地，基本功得到加固，也写了一些基础字。她说平常工作比较忙，往往到周末就身心俱疲，而她每次来到书法教室的时间，就是很享受的时刻。她往往从早上九点钟开始站着写书法，一直练到下午五六点，完全沉浸到书法练习的殿堂当中。

到年底，基本上已经练完基本笔划与基本字，到临帖的阶段，我介绍她临摹杨淑芬老师《般若波罗蜜多心经》，她也欣然接受。

但新学期开始后，因为比较忙，又中断了一段时间的练习。

记得那是暑假的一个周日下午，我走进教室，看到座位上一个熟悉的身影——马女士！她已经练了一个多小时的基本功了。她很抱歉地跟我说：「前阵子实在太忙了，也没有好好写字，直到最近才有时间。」

我赶紧对她说：「书法是一种高雅的兴趣与爱好，是人生的享受而不是压力，如果我们工作忙，就应该先全身心地工作，等忙过一阵子之后，就安安心心地享受书法，这不，您一有时间就回来看我们喽。」

她脸上抱歉的神情顿时舒缓开来：「我这次要下决心练好基本功」。

我说：「您已经有一定功力了，书无百日功，不急，一点点来，今天刚回来，我们练一副作品，如何？」（我的意思是基本功重在积累，非一朝一夕的功夫，每次学习都需要练一定时间的基本功。她今天已经练了一些了，其实可以写写作品，试试自己的功力如何。）

马女士当下选了难度较小的「自怡」，然后就练起来了。

因为作品的笔划很少，要是没有一定的基本功，写起来是不会很好看的。而马女士练到五点多的时候，感觉「火候」差不多了，就用宣纸写出来，落完款盖上印章已经天黑了，美美地欣赏着自己的佳作，带着沉甸甸的「战利品」（刚写完的作品），马女士满怀欣喜地学完这一堂课。

接下来的时间，她又恢复了去年刚练书法的热情，每周末一定过来学习书法，先后写了「乘云」、「远翔」，大有一发不可收拾的气势。

她当时感慨，写书法时能忘却生活中的琐事，而每当写完书法之后的身心愉悦，确实是一般的游乐所无法比拟的。

「写得好不好并不重要，关键是写得开心，写得欢喜。」马女士常常满怀欣喜地对我说。

不知不觉间，她突破了一个个瓶颈，笔法更加熟练了，于是可以学习行楷了，她又陆续写完「至情」、「秋月辉」。她写「至情」只用了一天的时间练习，之前完全没有接触过行书的笔法。可见功夫到时，水到渠成。练习基本功是功不唐捐的。

而我也惊讶地发现，她学习的热情高涨，而且气质更好了，有一天我问她：「您有没有发现自己的信心增长了不少，是不是最近工作与生活特别地顺畅呢？」

「是的，有一天突然觉得，其实生活是很简单的，并不需要过多的担忧，只要安住当下做好当下的工作就好了。虽然还是很忙，但是压力就少了不少。」

马女士不仅练书法，更在练心。书法的练习让她更加的专注，而专注的态度帮助她排除生活与工作中的压力，走好当下这一步，再走接下来的一步，一步一脚印，其实人生就这么简单。在点点滴滴的书法练习中，体悟人生的真谛。

杨老师书法教室
2013年10月31日

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